Catégorie : Développement personnel

5 façons simples de lâcher prise et se sentir moins stressé

Nous nous repassons souvent le film de nos erreurs du passé dans un coin de notre tête. Nous nous sentons honteux, coupable de notre passé dans le présent incapable de lâcher prise. Ce qui littéralement nous bloque pour avancer dans notre développement personnel.  Et… dans notre approche du futur ce n’est pas mieux (on s’imagine…
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Vaincre le syndrome de l’imposteur en 6 façons

Beaucoup de personnes qui se lancent dans des activités courageuses que l’on parle de sport, d’art, de vente en ligne, de relation ressentent ce qu’on appelle le syndrome de l’imposteur.   C’est quoi le syndrome de l’imposteur? C’est un sentiment qui nous amène à croire que nous ne sommes pas légitime dans ce que nous…
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6 façons de trouver le bonheur

On peut apprendre comment trouver le bonheur en observant les autres. Comme dans toute activité humaine, il y a des schémas spécifiques qui amènent des résultats. Version audio de cet article :   1. Ne pas laisser votre bonheur dépendre des autres Pour trouver le bonheur, il est essentiel de ne pas se comparer, ou…
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La gratification instantanée peut changer votre destinée

Aujourd’hui j’ai envie de vous parler d’un sujet qui nous touche tous, c’est le phénomène de la recherche de gratification instantanée. Les être humains sont programmés pour vouloir des choses positives instantanément… On appelle ce phénomène le désir, ou la volonté. Et c’est une force très puissante qui nous fait bouger. Cette simple image a le…
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